34 วิธีพักผ่อน ของคน Productive

การพักผ่อนในวันหยุด ส่วนใหญ่ก็จะนอนเล่นชิวๆ อยู่ที่บ้าน แต่สำหรับคน Productive แล้ว มันมีอะไรมากกว่านั้นครับ

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786162873560 (ปกอ่อน) 216 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 128 x 185 x 13 มม.
น้ำหนัก : 205 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น, สนพ.
ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Nenshuu no Nobishiro wa, Kyuujitsu no Sugoshikata de kimaru Zubanukete Kasegu Chikara wo Tsukeru Sen
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Asahi Shimbun Publications Inc., Tokyo.
ราคา 220 บาท

สรุปเนื้อหา

  • การใช้เวลาวันหยุดไปกับการคลายเครียดเป็นเรื่องแย่ที่สุด เพราะไม่ใช่การแก้ปัญหาต้นตอของความเครียด
  • วันหยุดควรนำมาฝึกฝนเพื่อเผชิญ​กับความเครียดได้ดียิ่งขึ้น
  • จะมีความสุขเมื่อเราทำงานได้อย่างเต็มที่
  • งานอดิเรกเป็นสิ่งที่เราชอบ ถ้าเราทำไม่เต็มที่ งานยากๆ เราก็ไม่มีทางทำได้เต็มที่หรอก
  • ไม่เปลี่ยนสิ่งที่รักให้เป็นงาน ทำเพื่อสนุกอย่างเดียวดีกว่า
  • การใช้เวลาวันหยุดอย่างคุ้มค่าที่สุดคือ การตื่นเช้า
  • หมอนสุขภาพ และน้ำมันหอมระเหย ทำให้คุณภาพการนอนดีขึ้น
  • ควรฝึกกล้ามเนื้อทีละส่วน เช่น วันนี้ฝึกกล้ามเนื้อแขนอย่างเดียว
  • เวลาเที่ยว ค้นหาข้อมูลล่วงหน้า เป็นการตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับสถานที่ที่จะไป ไปเพื่อพิสูจน์สมมติฐานที่เราตั้งไว้
  • แวะเที่ยวระหว่างเดินทางกลับจากที่ทำงาน ลองลงก่อนสักสถานี อาจจะเจอสิ่งใหม่ๆ
  • ย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นของตัวเอง เพื่อระลึกว่าเรามาไกลแค่ไหนแล้ว
  • แค่กระเป๋าถือจะใช้อะไรก็ได้ อาจส่งผลการทำงานแบบ ยังไงก็ได้ขอแค่ให้ได้ผลงาน
  • การดูแลรองเท้า และกระเป๋า บ่งบอกถึงความใส่ใจในการทำงาน
  • ควรแต่งตัวให้ดูเหมือนเป็นบุคคลกึ่งสาธารณะอยู่เสมอ
  • แต่งตัวให้เป็นเอกลักษณ์

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *